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L'Annexe

Nous sommes ouverts!! L’Agence Ometz a lancé l’Annexe, notre centre pour jeunes adultes.

L’Annexe : le centre Ometz pour jeunes adultes situé à Montréal est ton espace pour apprendre, grandir et t’épanouir !

Nos Groupes

Contactez Marianne pour vous inscrire et avoir plus d'informations! [email protected], 514 218 7959

JEUX
Lundi | 16h00 – 17h00  
Joignez-vous à nous pour ces séances de jeux amusants! Il s’agit d’une activité informelle, d’accueil pour les jeunes adultes.
L’objectif du groupe est de venir rencontrer les membres de la communauté et de jouer avec nous sur Zoom ou Houseparty. Les gens peuvent simplement participer ou diriger un jeu eux-mêmes! Les jeux auxquels nous avons participé comprennent Trivia, Pictionary, Among Us, Heads Up, Scattegories et Family Feud. Tout ce dont vous avez besoin est une connexion wifi et un téléphone ou laptop / tablette.
Amenez un ami, un partenaire, un frère ou une sœur, etc. (donnez-nous juste un avertissement!) ou venez rencontrer de nouvelles personnes!

 

ÉTUDES
Lundi | 13h30 – 15h30  
Le but de ce groupe est d’offrir une certaine structure et du temps pendant lequel nous pouvons travailler à nos objectifs individuels dans un espace collectif. Apportez tous les objectifs que vous voulez atteindre, ce groupe ne se limite pas aux étudiants.

 

CRÉATIVITÉ
Mardi | 13h00 – 14h00 
Un groupe artistique où les gens se réunissent pour socialiser et être créatifs. Il y a la possibilité de suivre une activité guidée, ou d’apporter votre propre projet à travailler.
Vous n’avez pas besoin d’être un artiste fabuleux, en fait nous encourageons les gens qui n’ont aucune expérience artistique à se joindre à nous! C’est juste pour le plaisir!
Chaque semaine, l’animateur ou un participant dirigera une activité créative amusante, comme fabriquer des articles de bricolage, peindre et dessiner, écrire des poèmes et des histoires ou décorer des objets ménagers. Les possibilités sont infinies et les participants décident ce qu’iels veulent apprendre!

 

BIEN-ÊTRE
Mercredi | 15h00 – 16h00 
Ce groupe axé sur la pleine conscience et le mouvement, ce qui sert à gérer le stress, l’anxiété et l’isolement social.
Dans ce groupe, les participants peuvent apprendre des techniques pour atténuer le stress, comme la respiration profonde et les étirements en douceur. Grâce à la conscience des émotions et à la compassion pour le corps, les gens peuvent apprendre à construire une pratique de pleine conscience. Ce moment de prise de conscience et de soins personnels est important pour réguler nos émotions et notre bien-être.
Les gens n’ont pas besoin d’expérience en méditation ou en mouvement. C’est un espace sans jugement et toutes les activités sont infaillibles et modifiables pour tout niveau de confort. Tout ce dont vous avez besoin est un papier, un stylo et un espace privé confortable pour vous étirer. Versez-vous une tasse de thé ou un verre d’eau fraîche, et installez-vous avec nous!

 

BIENTÔT : Dungeons & Dragons !

Nos Événements

Explorez notre calendrier pour les événemets, cours et ateliers à venir.

Echanges et conseils pour jeunes adutes

Vous cherchez de l’aide pour trouver le bon parcours professionnel, postuler à un programme particulier ou décrocher l’emploi de vos rêves ? Parlons-en, par Zoom, message texte ou FaceTime!
Réservations individuelles de 20 minutes.

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PROGRAMMES ET SERVICES

 

  • Soutien à l’emploi
  • Counseling par encouragement
  • Ateliers sur les aptitudes à la vie quotidienne
  • Thérapies alternatives
  • Activités sociales
  • Événements spéciaux
  • Occasions de leadership/de bénévolat
  • ...Et bien plus encore!

 

L’Annexe c’est un espace pour partager ton histoire, découvrir ce qu’il te faut pour t’épanouir, trouver du soutien quand tu en as besoin et, au final, obtenir les outils nécessaires pour être le meilleure de toi-même!


 

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