Par Marianne Christie, Programme de soutien aux études de l’Agence Ometz

Voici quelques suggestions pour maximiser vos compétences lors de tests. Pour bien réussir ses études, il ne faut pas simplement investir des milliers d’heures de travail, il faut planifier ce que vous devez apprendre et retenir, et analyser comment vous le ferez. Le désir d’obtenir de bons résultats pousse plusieurs étudiants à se sentir accablés et anxieux. Et si vous découvriez que simplement lire et relire l’information n’est pas vraiment utile? L’apprentissage n’est aucunement optimisé lorsque vous essayez de bourrer votre cerveau d’informations. C’est un fait biologique. La façon dont votre cerveau retient les informations est basée sur la force et le nombre des associations qu’il développe. En tant que tel, l’apprentissage dépend de l’utilisation des informations. Par conséquent, ce sont les habitudes que vous développez en matière d’apprentissage qui font la différence. Il s’agit d’un processus dont les résultats ne sont pas apparents du jour au lendemain —la planification et la résolution de problèmes sont donc vos amis quand il s’agit de réussite scolaire. Par ailleurs, développer des habitudes d’étude efficaces est une compétence de vie bien plus qu’elle n’est une compétence spécifique aux études — il s’agit de moyens par lesquels les étudiants peuvent découvrir comment être plus efficace, et pratiquer l’autodiscipline pour être plus productifs.

Travail préalable important:

1. Découvrez ce qui fonctionne le mieux pour vous: Avez-vous besoin d’un espace calme ou bruyant? À quelle fréquence vous faut-il prendre des pauses? Pendant combien de temps pouvez-vous demeurer concentré? Où êtes-vous le plus efficace? Êtes-vous une personne matinale, ou quelqu’un qui travaille mieux le soir? Répondez aux 5 questions liées à vos préférences d’étude (quand, où, quoi, pourquoi, comment).

2. Conservez des registres de ce que vous avez appris et de ce qu’il vous faut encore apprendre. Il peut tout simplement s’agir de faire une coche dans votre guide d’étude à côté d’un sujet que vous croyez maintenant bien maîtriser. Ou faire des listes séparées dans votre agenda, sur votre téléphone, ou à tout endroit où ça fonctionne pour vous. Optimiser cette stratégie en gardant les listes à jour à mesure que vous apprenez des choses.

3. Planification et calendrier. Préparer votre horaire d’étude en tenant compte du temps que vous voulez passer à étudier, des pauses que vous souhaitez prendre, et de la durée de ces pauses. N’oubliez pas de tenir compte de l’heure de votre émission préférée, de l’heure du dîner, ou de toute autre activité importante pour vous. Enregistrez votre horaire en signe d’engagement envers vous-même. Faites-en une routine. Étudier n’est pas quelque chose que vous faites seulement quand vous avez le temps.

4. Espacez vos périodes d’étude. Alors que les séances de bachotage peuvent fonctionner pour les examens de mi-semestre — vous ne vous souviendrez pas de ces informations à long terme. Vous devrez étudier à nouveau pour les examens de fin de semestre. Rendez-vous service: avec un peu d’efforts de planification, vous gagnerez beaucoup de temps et éviterez de souffrir d’anxiété en répartissant votre étude sur une période plus longue. Planifiez des séances d’études plus courtes sur des périodes plus longues. La fréquence à laquelle vous étudiez est moins importante que de le fait de vous assurer d’étudier au fil du temps. La pratique mène à une rétention plus permanente.

5. Prenez des pauses et donnez-vous des récompenses (par exemple: collations, boissons, ou courte promenade à l’extérieur). Assurez-vous de vous lever et de bouger pendant vos pauses (votre cerveau profitera d’une circulation sanguine renouvelée!).

Méthodes d’étude efficaces:

1. Lire, réciter, réviser: Commencez par lire les informations (en courtes sections – comme un paragraphe à la fois). Puis, sans regarder ce que vous venez de lire, répéter l’information (à vous-même ou à quelqu’un d’autre). Enfin, examinez ce que vous avez lu pour vous assurer que vous n’avez omis aucune information importante.

2. Préparez des cartes éclair: le moyen le plus efficace d’utiliser cette méthode, c’est de travailler sur les cartes tout au long de l’année à mesure que vous faites des devoirs ou de la révision. Si vous n’avez pas procédé au fur et à mesure, ne vous inquiétez pas — créer ces cartes représente également un merveilleux outil d’étude. Inscrivez un mot ou un concept d’un côté de la carte, avec la définition ou une explication de l’autre côté. Ces cartes vous forcent à utiliser les informations différemment (format question-réponse) et vous offrent une excellente façon de vous tester vous-même. Par ailleurs, elles vous aident également à reconnaître ce que vous savez déjà de ce que vous feriez mieux d’approfondir. Elles sont également portables — vous pouvez les utiliser pendant des périodes d’attente où lorsque vous voyagez!

3. Testez vos connaissances en vous posant des questions. Vous pouvez utiliser des questions qui vous ont été fournies, mais vous pouvez également inventer vos propres questions! Apprenez à demander quand, où, quoi, comment et pourquoi en fonction du domaine que vous étudiez. Vous forcer à récupérer les informations et à créer des connexions contribue à renforcer votre mémoire. Cette méthode vous aide également à découvrir ce que vous avez peut-être besoin d’étudier un peu plus. Élaborer sur les informations à retenir plutôt que de les recevoir passivement accentue vraiment la rétention de l’information.

4. Créez des liens entre les informations que vous apprenez et des choses que vous connaissiez déjà. Établissez des liens entre vos connaissances antérieures, dans n’importe quel sujet, et même dans votre vie personnelle.

5. Dessinez. Créez des diagrammes, des organigrammes et autres modèles visuels. Ces activités vous obligent à traiter les informations activement, et à générer votre propre compréhension, le résultat final est une meilleure rétention.

6. Exposez les grandes lignes. Cette méthode vous force à résumer l’information, pour la classer ou la regrouper en fonction de concepts similaires.

7. Parlez à haute voix. Ne soyez pas gêné de vous expliquer les informations à vous-même à haute voix. En fait, cela peut vous aider à reconnaître à quel point vous connaissez votre sujet.

8. Créez des jeux de mémoire ou des techniques mnémotechniques. Inventez des histoires amusantes reliées au matériel à l’étude en même temps que vous apprenez. Les techniques mnémoniques sont créées en utilisant la première lettre de chaque mot dans une liste que vous essayez de mémoriser. La première lettre de la première liste devient la première lettre d’une phrase drôle ou qui n’a pas nécessairement de sens, mais dont vous pouvez facilement vous souvenir. Cette méthode vous force à utiliser votre cerveau pour vous rappeler d’images visuelles et actives, plutôt que d’essayer de vous souvenir d’une liste. Assurez-vous simplement de pouvoir vous rappeler la phrase comique plus facilement que la liste de mots dont vous êtes en fait censé vous souvenir (il existe déjà de nombreux exemples — tel que PEMDAS, pour la priorité des opérations, ou Kilian et Hector Découvrent l’Univers et Décident de se Sentir Humiliés, pour la conversion des unités de mesure).

Trouvez une méthode qui fonctionne pour vous et adaptez-en les stratégies pour qu’elles répondent encore plus efficacement à vos besoins. L’essentiel, c’est de comprendre que simplement lire et relire les informations ne constitue pas une stratégie d’étude efficace. Mettre en place des stratégies et des méthodes d’étude efficaces demande de l’effort, mais lorsqu’elles deviennent comme une seconde nature pour vous, vous économisez beaucoup de temps, d’énergie et votre anxiété diminuera! Enfin, il est crucial de se rappeler de rester positif et de comprendre que vous pouvez toujours vous améliorer!

Vous voulez en savoir plus sur comment l’Agence Ometz peut vous aider, vous et votre famille, à rencontrer les défis de la vie? Visitez www.ometz.ca