Ressources en santé mentale pour faire face à cette période difficile pour vos enfants et pour vous-même

En cette période difficile, nous sommes nombreux à nous débattre. Les professionnels de l'Agence Ometz ont rassemblé cette liste de ressources pour fournir des conseils sur la façon de parler aux enfants et aux adolescents de cette période difficile, et de gérer le stress et l'anxiété.

Si vous ou quelqu'un que vous connaissez avez besoin de services de soutien en santé mentale en ce moment, veuillez contacter l'Agence Ometz au 514-342-0000 ou [email protected].

Aider les enfants à surmonter un événement traumatique (Child Mind Institute)

Cette ressource importante couvre les enfants et les jeunes adultes (de 0 à 18 ans), avec des recommandations différentes en fonction de leur stade de développement, et comprend une section spécialement destinée aux enseignants. En anglais seulement.

Faire face à la tragédie (jeunesse j’écoute) 

9 conseils sur la manière de parler de la guerre et des conflits avec les enfants (Unicef) 

Guide sur les traumatismes pour les familles parlant l'hébreu 

Wellness Together Canada 

Aire Ouverte (12-25 year olds)

Anxiety Canada

Pjilibrary

Tel-Aide Montreal

Tel-Aide Montréal est le premier centre d'appels au Québec à offrir un service d'écoute aux personnes souffrant de problèmes de santé mentale ou ayant simplement besoin d'être écoutées. Il s'agit d'un service d'écoute gratuit, confidentiel et anonyme, en français et en anglais.(514) 935-1101

Écoute entraide - Ligne d’écoute partout au Québec

Écoute Entraide offre un service d’écoute téléphonique et de référence pour tout le Québec. Leurs lignes sont ouvertes 7 jours sur 7, de 8 h à 22 h.

Montréal : 514 278-2130

Sans frais : 1 855 EN LIGNE (1 855 365 4463)

McGill Students Nightline 

McGill Students Nightline est un service d'écoute confidentiel, anonyme et sans jugement, géré par des étudiants de McGill. 514-398-6246. En anglais seulement.

5-4-3-2-1 Technique de mise à la terre pour l'anxiété